30 ДНЕЙ
30 ЗАДАНИЙ
30 ШАГОВ К СЕБЕ
30 ЗАДАНИЙ
30 ШАГОВ К СЕБЕ
ЧЕЛЛЕНДЖ ПОИСКА ВНУТРЕННИХ СОКРОВИЩ & ИХ ПРОЯВЛЕНИЯ
✦
✦
✦
✦
✦
✦
o.ks
✦
tober
✦
✦
✦
что будем делать?
проводить ревизию внутренних и внешних пространств и запускать изменения
✦
✦
✦
[1]
исследовать
прежде чем ставить цели, важно обернуться назад, посмотреть на то, как есть сейчас, объективно
[2]
анализировать
соотносить желаемое с действительным, делать выводы и составлять список дел, ведущих к мечте
[3]
действовать
исследование и анализ это конечно хорошо, но без действий изменений не запустить, так что к делу
[4]
проявляться
по желанию ♡
для самых смелых запустим не только внутри изменения, но и проявим их в блоге, свою аутентичность
знакомо ли ощущение, что пишешь список целей/мечт, а они не исполняются? И ты вроде даже “чет” делаешь, но… потом приходит Новый год и ты у разбитого корыта. Машка полетела в Америку, Юлька замуж вышла, Сашка открыла бизнес, Люська набрала 50000 подписчиков, Варька похудела, Валька медаль получила… а ты?
✦
✦
✦
✦
✦
✦
а ты
наведешь порядок, сейчас расскажу как
наведешь порядок, сейчас расскажу как
✦
✦
✦
✦
✦
✦
✦
30 дней & 30 заданий
✦
✦
✦
✦
✦
✦
✦
✦
✦
✦
✦
✦
✦
и другие! Каждый день будут выходить короткие задания на 5-10 минут времени, направленные на изучение себя, их можно делать сразу и в любом виде: электронно или от руки, через рилс/сторис. Если будет желание и готовность делиться на каждое задание можно получить обратную связь и увидеть больше, чем наедине с собой!
ВАЖНО: ВСЕ ЗАДАНИЯ НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНЫ К ВЫПОЛНЕНИЮ!!! ТЕМП ВЫБИРАЕТЕ САМИ!
ВАЖНО: ВСЕ ЗАДАНИЯ НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНЫ К ВЫПОЛНЕНИЮ!!! ТЕМП ВЫБИРАЕТЕ САМИ!
изюминка 2024 для тех, кто захочет — групповая обратная связь!
зайдем не только со стороны самокопания, но и того, как другие (разные) люди нас считывают, чтобы наше внутренние ощущение синхронизировалось с восприятием, чтобы в блоге были максимально вы
✦ (1) расскажите о себе ключевые данные
✦ (2) поделитесь своими соц сетями, фотографиями
— придумала интересную практику и интерактив для отслеживания в динамике и еще большего погружения в себя не только для тех, кто получит обратную связь, но и даст
✦ (3) по готовности получите обратную положительную связь в безопасном пространстве
✦ (4) сделаете упор на упаковку и развитие блога, своего голоса в блоге, ведь блог это миниатюра нашей души, а что лучше дает контакт с душой, чем трезвый взгляд на вещи и чувства и контакт с собой внутри?
ре
зультат
зультат
мы есть результат того, что вокруг, а все вокруг есть результат того, что внутри
⭐️
✦
✦
✦
✦
✦
✦
[1]
опыт
начнем что-то и закончим — а это легко масштабировать в жизнь и другие дела
[2]
навык
прокачаем навык дисциплины и она перестанет быть УЖАСОМ)
[3]
контакт
с собой
с собой
выясним, что действительно важно, разберемся, где мы себе врем
[4]
честность
с собой
с собой
и чего по-настоящему хочется, опять таки выясним, что ПРАВДА, а где иллюзия и лукавство
[6]
упакованный блог и контент
все задания ведут к близости с собой, а это дает не только контент, но и ГОЛОС, обновление визуала, глубины общения
[7]
контакт
с аудиторией
и миром
с аудиторией
и миром
когда мы лучше себя узнаем — мы начинаем понимать, что ДЛЯ НАС ВАЖНО, а это соответственно ведет к честности с другими, а люди любят честность ♡
[5]
контакт
с внутренним ребенком
с внутренним ребенком
бонусом и только по желанию: пробудим внутреннего ребенка, ведь он наш огонек — через коллажи, рисунки и красивые штуки, и REELS!
помимо заданий и чата, будут также подробные ответы от меня, если есть запрос, а так же при желании дополнительные практики, упражнения, медитации, будет не просто рефлексия, и не просто действия, не просто проявление, но и исцеляющий терапевтический процесс + конечно же поддерживающие, мотивационные аудио-видео подкасты и сообщения
✦
✦
✦
✦
✦
✦
как это было
в 2023
в 2023
✦
✦
✦
✦
✦
для
кого?
кого?
абсолютно
для всех, кто хочет
улучшить жизнь
для всех, кто хочет
улучшить жизнь
✦
✦
✦
✦
[1]
новички в психологии
и рефлексии творчестве
и рефлексии творчестве
челлендж идеально подойдет тем, кто делает свои первые шаги в познании себя, тем, кто хочет раскрыть и разжечь свой внутренний огонь творчества, НЕ умея ничего "творить"(как ему кажется))
[2]
опытные рефлексолог
и
и психологи
и психологи
думаю коллеги меня поймут, всегда есть на что посмотреть и куда обратить внимание, всегда есть новый уровень и глубже контакт, плюс я точно знаю, что многие считают себя не творческими, проверим?)
[3]
коллажисты, дизайнеры, творцы, блогеры
как человек, который рисует больше 20 лет, и больше 10 лет в дизайне, я сталкивалась ни раз с кризисом, посмотрев внутрь себя вы сможете обнаружить ВАШУ уникальность и проявить ее в творчестве, через рисунки, арты, коллажи или даже рилс!
словами участников
✦
✦
✦
✦
✦
✦
